Heerlijke Stilte Challenge (nieuwe datum 2024 volgt!)

5,00

๐—š๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ถ๐—น๐˜๐—ฒ…
De decembermaand kan best druk zijn. Sommige mensen ervaren zelfs stress in deze gezellige feestmaand. Daarom gaan we een maand lang jรบist genieten van de stilte, jezelf rust gunnen en kijken wat er gebeurt. Doe je mee?
Schiet tijd voor jezelf nemen er eigenlijk altijd bij in? Juist daarvoor is deze Heerlijke Stilte challenge.

Tags: ,

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜:

  • Op 1 december zijn we 1 minuutje stil, de dag erna 2 en zo bouwen we het op.
  • Kies een comfortabeleย rustige plek. Waar je even ongestoord kan zijn. Misschien wel je slaapkamer. Buiten kan ook. Maar ga bij voorkeur niet wandelen.
  • Kies een voor jou geschikt moment. Het kan je helpen elke dag hetzelfde moment te kiezen. Houd er dan wel rekening mee dat je tegen het einde van de maand toewerkt naar een moment van een half uur.
  • Leg een aantekenschrift klaar om per dag kort wat voor jezelf te kunnen noteren.
  • In een speciale WhatsApp-groep deel ik er elke dag wat over onder de #Heerlijkestilte. Daar deel ik ook per dag wat aanvullende informatie of een reflectievraag.

๐——๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ?
Door het samen met anderen te doen, gaat het makkelijker. Zo maken we samen ruimte voor de stilte, rust en de verwondering.

Ik vraag een kleine bijdrage van vijf euro voor de challenge, voor de materialen, mijn inbreng als coach maar ook om zeker te weten dat iedereen die meedoet gemotiveerd is!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Heerlijke Stilte Challenge (nieuwe datum 2024 volgt!)” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Winkelwagen