Veel mensen herkennen het: je staat op en je hoofd draait al op volle toeren. De dag moet nog beginnen, maar de meldingen stromen binnen, je agenda zit vol en je probeert ondertussen alle ballen in de lucht te houden. Je merkt dat je sneller moe bent, minder geconcentreerd en dat momenten van echte rust schaars zijn geworden. Het is geen toeval. De Raad voor Volksgezondheid en Samenleving (RVS) spreekt in hun onderzoek over een hypernerveuze samenleving: een tijd waarin alles sneller moet, we continu bereikbaar zijn en prestatiedruk overal voelbaar is.
Volgens de RVS zorgt deze voortdurende versnelling ervoor dat veel mensen structureel te weinig lege tijd hebben. Dit versterkt gevoelens van werkstress, mentale vermoeidheid en kan uiteindelijk bijdragen aan burn-out klachten. Die signalen zien we ook terug in cijfers: in Nederland ervaart inmiddels ongeveer één op de vijf werknemers burn-out gerelateerde symptomen. Het is niet alleen een individueel probleem, maar een structureel kenmerk van de samenleving waarin we leven.
Het advies van de onderzoekers is helder: we hebben meer lege tijd en momenten van vertraging nodig. Niet door nóg beter te plannen, maar door bewust stil te staan. Rust nemen is geen luxe, het is essentieel om te kunnen herstellen en voelen wat er belangrijk voor je is. In een wereld die steeds sneller draait, mag je ook kiezen om bewust te vertragen.
Daarom kan het zo waardevol zijn om jezelf even los te maken uit je dagelijkse ritme. Kloostertijd van Heerlijk Minimaliseren is daar speciaal voor bedoeld. In de eeuwenoude priorij De Essenburgh ervaar je hoe stilte, natuur en eenvoudige werkvormen helpen om tot rust te komen. Tijdens een ochtend, middag of hele dag maak je ruimte voor jezelf, zonder afleiding. Je wandelt in stilte tussen eeuwenoude bomen, ontdekt wat jou energie geeft en gaat naar huis met frisse inzichten en een persoonlijk plan om die rust vast te houden in je dagelijks leven.
Kloostertijd is geen extra to-do, maar een liefdevolle pauzeknop. Een moment waarin je tot rust komt en je weer voelt wat er voor jou echt toe doet. Juist in deze hypernerveuze samenleving is dat misschien wel het meest waardevolle wat je jezelf kunt geven.
Alles over kloostertijd lees je hier.